每年的這個時候，都是我想出訂飯店優惠去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 奧帕青年旅舍 - 首爾
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 18 間禁煙客房
- 餐廳
- 免費托兒服務/活動
- 健身中心
- 飯店至機場的接駁車
- 露台
- 空調
- 花園
- 電腦工作站
- 便利商店
- 自動櫃員機
- 自助洗衣
熱情款待
- 安親服務/活動
- 安親服務/活動 (免費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 冰箱
鄰近景點
- 位於弘大
- 延世大學就在附近
- 景福宮就在附近
- 韓國國立博物館就在附近
- 崇禮門就在附近
- 德壽宮就在附近
- 東大門綜合市場就在此區域
- 首爾世界杯體育場就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
- 南山公園就在此區域
- 首爾塔就在此區域
- 曹溪寺就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
富邦金控即將接手義大犀牛，中職會長吳志揚今天（5日）證實，雙方已經進入最後的談判階段，預估富邦將以2.4億~3億元買下球隊，未來主場也可能從澄清湖搬到新北市的新莊球場，至於領隊將由富邦育樂公司總經理，蔡家第三代蔡承儒擔任，富邦也將成為國內同時擁有職棒與職籃的企業。
6月份宣布尋求轉售買家，義大犀牛終於在下半季快結束前，傳出已經和富邦金控進入談合約階段，即將易主轉賣的好消息。
中職會長吳志揚：「目前一切都按照進度，基本上都不會太久，在今年球季結束前，應該就會正式的宣布轉賣。」
義大犀牛確定轉賣給富邦金控，對球員們來說更是振奮軍心。
義大犀牛球員高國輝：「我覺得...該怎麼講，心情當然是有點複雜吧，但是希望還是把握接下來的時間，我會好好珍惜，最後一段穿義大球衣的這段時間，心情會覺得比較輕鬆一點，接下來的比賽，就是用最輕鬆的心情，然後最積極的表現去面對這樣子。」
中職會長和犀牛球團證實球隊將轉賣富邦的消息，預估富邦買下犀牛球隊的金額在2.4億~3億元間，主場可能會從高雄澄清湖移到北部新莊，至於總教練人選除了犀牛現任總教練葉君璋外，旅日名將郭源治也是人選之一，而可能擔任領隊的就是負責主導接手犀牛。
富邦育樂公司總經理蔡承儒，本來就有職業籃球隊及成棒隊，現在再加上職棒隊，不但成為全台灣唯一一家同時擁有職棒和職籃的企業，也更加擴大了富邦的體育版圖，預料義大將在下週領隊會議，提出球隊買賣進度，一旦確認義大轉手，中職也會盡速召開常務理事，通過球隊買賣案讓富邦入主。（民視新聞季芸、游博智綜合報導）
中國時報【馮景青╱台北報導】
人們愈來愈長壽，能夠健康活躍過一生，是種莫大的幸福。肥胖與營養專家、賀寶芙Herbalife營養諮詢委員會副主席蘿西歐醫師（Dr. Rocio）表示，只要能養成習慣做到均衡飲食、每天運動、攝取足夠的營養、睡得好、紓解壓力，每個人都可以活得更健康。
現代人生活忙碌，往往沒有時間運動、沒有時間吃早餐。根據賀寶芙2016年針對亞太區11個國家5500人進行「都會上班族健康大調查」發現，高達72%台灣千禧世代（1980～2000年次）每周運動少於兩次，是亞太區中動最少的國家。同時僅有40%想追求健康活躍生活，名列住宿評價網亞洲倒數第一。
專業領域為新陳代謝症候群與肥胖的蘿西歐表示，1980年到1990年社會有很大轉變，工商生活更忙碌、空氣汙染、飲食高油高糖，體內脂肪囤積，導致糖尿病、高血脂、高血壓等病症嚴重、流行病也更多；要過健康的生活，應從每天運動與早餐做起。
她建議，運動可幫助代謝，要把運動當成生活一部分，每天擠出30分鐘，做喜歡的運動，無論是跳舞、騎腳踏車、游泳、太極拳，只有喜歡才會持之以恒。另外，找同伴一起，相互約定也能增加運動的持續意願。
早餐是一天中最重要的一餐，它啟動大腦與活力。「30%蛋白質 +40%碳水化合物+30%脂肪」為均?營養的最佳比例。早餐建議可提高攝取蛋白質比例，以提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感、減少吃零食的慾望；此外也建議攝取含纖維的碳水化合物（如：燕麥、地瓜等），以提供穩定的能量及幫助腸胃蠕動；脂肪則建議多攝取OMEGA-3脂肪酸、減少飽和脂肪。
蘿西歐說，如果趕時間，早餐可慎選沖泡方便的蛋白奶昔一類，只要3分鐘就能喝完。重要的是，要選擇自己喜歡的口味，同時還要具有充分的蛋白質、維生素、礦物質等營高級旅館養成分。
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